| ジョンコ |
| 『愛媛スポーツレクリエーション祭2017』 |
| 2017年11月5日（日）天候：晴れ ☆コース概要☆ |
１１月５日（日） 「愛媛スポーツ・レクリエーション祭２０１７サイクリング」（山ハーフ）に参加してきました！ 今回、初めての参加で不安は大きかったです。加えて、サイクリング大会とは言え上位者が表彰されるレース色強め？！の大会。参加するなら上を目指せ！と背中を押してくれる声もあり、気合を入れて臨むことに決めました。 ただ。。頑張る！という気持ちだけでは入賞を目指せないということにも薄々気が付いていたので。。今回は目標を決めよう！と思い立ち、チーム長（ボス）と一緒に事前に戦略を考えることにしました。 まず目標タイム。 これに関しては、昨年の女子１位の方のタイムをみんながご丁寧に教えてくれて（＾＾；。。。最初は２時間５０分で走ろう！と決めました。 ただこのままのタイムを目標にすると、遅くなった時に心折れてもいけないので、目標はあくまでも目標って事で、最終的には２時間４０分としました。 総タイムが決まれば、後は経由地点の到達目標です。  写真のように「拾町交差点」→「５６号」→「旧犬寄入口」→「平岡」→「５６号（犬寄）」→「内子ファミマ」→「小田広田分岐」→ゴール とポイントを決め、各経由地点に何時に到着するか決めました。細かく分けることで、走っている時に目標通り進んでいるのか、もしくは遅れているのか瞬時に判断することができて良かったです。 後は補給のタイミング。 平岡、内子ファミマ、小田広田分岐、それぞれで補給するものを決めて輪ゴムでまとめて準備しました。 ここまでの作戦はバッチリ。後はその目標を完遂できるか、、、 今回このサイクリングに参加するにあたり、一緒に参加するチームメンバーに私の作戦を公表しました。「私はこの目標で走ってるから！」（追い付いて引いてもらえたら嬉しいです。）の意味を込めて（＾＾） さぁ当日、8:00に到着して準備、開会式が行われます。  仲間たちとワイワイ談笑したり、ゼッケン付け合ったりして、出走時間に備えました。  その後、9：31に単独でスタート！  拾町交差点までは、一緒にスタートした皆さんが程よく引いて下さり、時速35ｋｍくらいで走ります。いい滑り出し。拾町交差点には目標通り9：41到着。 交差点を左折後は、５６号線を目指します。この辺りから抜きつ抜かれつが始まり、トレインのスピードも信号のタイミングで大きく変わります。 ５６号線までの区間は、平均時速26ｋｍが目標。周りのスピードに惑わされないよう意識して走りました。 56号線から旧犬寄入口までは、スピードが似ている方を発見！その方の後ろにつかせてもらい、ジワジワ登り始めた道を淡々と踏み続けます。 そして旧犬寄入口から、いよいよ本格的に登りが始まります。旧犬寄は練習場所としてもよく走っているルートなので、ライン取り、ギアを変えるタイミングなど再確認しながら上を目指しました。 はー。やっぱりシンドイーー。と思いながら、なんとか給水ポイントに到着。平岡では、パワージェルとスポーツようかんを補給します。 そうこうしていたら一人追い付いてきてくれたので、ここから始まる下り区間、前を走って貰うことに！平岡から56号線に出るまで、２人で時速35～40ｋｍで下ります。 ５６号に出たところで10：45。（目標から５分遅れ。） そのまま内子まで下り基調なので、とにかく目標タイムに追い付くよう走るのですが、やはりずっと時速40ｋｍ近い速度で走っていると足に疲れが出始め、同時に減速したい気持ちが出てきます。 あー、もう無理かもと思った瞬間、もう一人のメンバーが追い付いてくれて前に入ってくれました。絶妙なタイミング！気持ち的にも救われ、また足も復活！ そのままの勢いで3人で内子のファミマに到着。11:45（目標タイムよりまだ５分遅れのまま）補給をしながら、あまり長く止まることなく先を急ぎます。 ファミマで3人のうち1人が先に出発したので、小田内子分岐までは最初の２人で再出発です！ここからは平均時速27ｋｍが目標。大分疲れてきたし、2人ではちょっと不安だなと思いながら走っていたら、50ｍ先くらいにチームジャージを発見！ なんと私たちをフォローしようと、チームメンバーが待っていてくれたんです。 そこからは3人で2分ずつのローテーションを始め、先頭では８０％くらいの力で走るようアドバイスもらいながら進みます。ローテーションしていると、お互いの疲れ具合も分かるし、何より声をかけあって脱落することなく進めるので心強かったです。 小田広田の分岐を超えてからは、足がつりそうになるのを必死でこらえ、ゴールまでのカウントダウンが始まります。（しかしここでは目標から15分遅れ。） チームメンバーに、「ダンシング取り入れながら腰痛に耐えて下さい！」とか、「下りでスピードupして、そのままのスピード維持して登って下さい！」など、後ろからたくさん声掛けて貰い、広田消防署前の坂もなんとか越え、足腰の限界と戦い。。 最後3人でそのままのスピードとモチベーションを維持しながらゴール！ 結果、2時間54分46秒でした。  ゴールした瞬間は、達成感と皆んなのサポートに感謝の気持ちがあふれてきて一人号泣。こんなに泣いたの久しぶりです。 今回、レースではありませんでしたが、目標を掲げ戦略を立て、それを着実に実行することがとても重要ということがよく分かりました。準備って大切。何より、みんなが私の目標を達成させようとサポートしてくれた気持ちが嬉しく、最後まで笑顔で走れて、優勝という結果もいただけました。貴重な経験ができる自転車というスポーツ、また好きになりましたよ。  一緒に走って下さった皆様、関係者の皆様、本当にありがとうございましたｍ（＿＿）ｍ |
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